三伏天该喝什么？

  伴随着三伏天的到来，夏日炎热的高温达到了最高点，在烈日的炙烤下整个大地仿佛变成了一个巨大的蒸笼，外出不一会便汗流不止，口干舌燥，这种情况下人们往往会大量的喝水来缓解高温带来的出汗和口渴，可大量的喝水以后，有些人会感觉到身体有些不舒服，比如感觉胃里涨涨的非常难受，小便也不正常，这些问题该如何解决？

  有一种蔬菜既可以生津解渴又可以利小便，非常适合现的天气，这种蔬菜就是正值当季打冬瓜。

  冬瓜的优点 

 《本草纲目》中记载冬瓜：【气味】甘，微寒，无毒。【主治】小腹水涨，利小便，止渴。

冬瓜有利水利尿生津止渴的功效，还可以改善天热导致的胃口变差，所以在夏天吃冬瓜一方面可以补充出汗导致的身体水分流失，另一方面可以利尿消除饮水过多造成的胃胀，在炎夏日里一杯冬瓜茶或者一碗冬瓜汤是十分完美的去暑法宝。

  冬瓜性寒，脾胃虚寒者可以加入一些生姜来减轻寒性。